こんにちは！運営者のtoiです。
恋活・婚活をするうえで「清潔感」が大事なことは、皆さん認識してますよね！
女性に選ばれるための清潔感って具体的になんなの？
毎日お風呂は入ってるし、服も洗濯してるんだけど…
それだけじゃダメなの？「結局は顔だろ」って思っちゃうよ。
この記事を開いていただいたということは、こんな「清潔感の壁」にぶち当たっているのではないでしょうか？
まず、「顔が重要」という考え。まあ、これは正直正解です（笑）
マッチングアプリは写真による第一印象の世界です。やはり容姿が整っていることは、どんな世界でも強みになりますからね。
しかし、容姿が平均的であっても「選ばれる男」側に立つことは十分に可能です。
ここで重要になるのが「清潔感」なのです。
でも「清潔感」ってすごく抽象的な表現ですよね。
そこで、まず女性に求められる「清潔感」の正体の結論から！
清潔感とは？3つのポイント
1．髪型
2．肌
3．服装
「清潔感」の正体はこの3つです。
この記事では、なぜこの3つのポイントで女性に選ばれる清潔感を作れるのか分かりやすく解説していきます！ぜひ最後までご覧ください。
髪型を整えるだけで印象はガラリと変わる。必要なのは勇気だけ!
日々の仕事に追われる社会人にとって、朝のセットや定期的な髪型のメンテナンスは正直「面倒ななこと」ですよね。
ただ、もしあなたが本気で変わりたいと思うなら、髪型を整えることは避けては通れません。
これは私の経験からも断言できます。
清潔感だけじゃない。髪型は「自己管理能力」を表す！
あなたは今、自分の髪型にどれほどのこだわりを持っていますか？
「こだわり」なんて特にないよ。短く切りそろえてあれば十分でしょ。
仕事が忙しいと、どうしても髪型なんて二の次になっちゃうんだよね。
髪型は、服装や体型以上に自由度が高い「個性」です。
数ミリ単位で切りそろえることも、思い切って丸刈りにすることも、あなたの意思一つで自由自在に変えられます。
ここで、テレビや雑誌で見る俳優やモデルを思い浮かべてみてください。
一目で「かっこいい」と感じる人が多いはずですが、これは決して「顔が良いから」だけではありません。
彼らの髪に注目してみてください。整っているのは、生まれつきじゃありません。
自主的に「管理されている」状態を維持しているからなんです。
清潔な髪型を保つことは、実は強い意識がないと絶対に維持できません。
なぜなら髪は1ヶ月で約1cm伸び、放っておけばすぐにシルエットが崩れ、襟足や耳周りに「だらしなさ」が出てしまうからです。
つまり、常に整った髪型をキープしているということは、女性から見れば以下のような「暗示的なメッセージ」として伝わります。
- 美容院へ行く余裕がある
- 鏡の前で自分を整える規律正しさがある
- 周囲に不快感を与えないための客観性を持っている
髪型は自由自在だ。清潔感のある状態に整えるのも、放置することも個人の意思次第。だからこそ「髪型が清潔感のある状態」＝「自己管理ができる人」と言えるんだ。
美容院へ行く勇気1つであなたは素敵になれる
それでは、髪型を整えるための具体的かつ最も最短の手段を。
それは「美容院」へ行くことです。
美容院か…いつも近所の格安カットを利用しているけど。
値段も安いし、入りやすいから良いんだよな～。
もし、あなたが「清潔感」を追い求めないならそのままで問題ありません。
しかし、もし少しでも自分をより良くしたいと思っているなら今すぐ「美容院」へ行ってください。
正直、美容院は高額だし敷居も高く感じるでしょう。しかしその価値は間違いなくあります。
美容院に行くことで手に入るもの！
- マッチングアプリで目に留まる清潔な髪型
- プロ直伝のセット方法
- 美容院に来たという自信と経験 などなど！
美容院はおしゃれを仕事にする方々が運営している。
だからこそ、勇気をもって美容院へ行けばマッチングアプリで目にとめてもらえるような清潔感ある髪型は手に入るんだな。
こちらの記事でも美容院の効果について別視点から解説していますので合わせてご覧ください！
肌の管理は「若々しさ」の証明。簡単には変えられないからこそ、日々の積み重ねが清潔感を作り出す！
ポイント2つ目は「肌」です。
肌かぁ…正直、男がベタベタ美容品を塗るのって抵抗あるんだよね。
そもそも体質もあるし、今さら手入れしたところで変わるのかな？
最近は美容意識の高い男性も多くなりましたが、まだまだ美容に気をつかえる男性は少ないです。
だからこそ、自分の肌に気を使える清潔感ある男性は女性からみて特別な存在に映るのです。
肌が伝えるのは清潔感だけじゃない。女性が無意識にチェックする「生活の質」のサイン
肌が綺麗なのはそのまま清潔感に直結します。ただ、それだけではなく女性が男性の肌を見たとき、無意識にその人の「生活の質」を判断できてしまうのです。
肌が整っている（テカリやカサつきがない）：
「健康的でエネルギッシュ」「健康的な生活」「実年齢より若々しい」
肌が荒れている（過剰な脂浮きや赤みがある）：
「不摂生な生活」「疲労やストレスが溜まっている」「実年齢より老いて見える」
肌は普段のスキンケアや生活に大きく影響される。
だからこそ、肌が綺麗であることは清潔感だけを伝えるのではなく、
健康的な生活を送れている人だと無意識に感じてもらえるんだ。
綺麗な肌の現実。肌管理は「一筋縄ではいかない」
正直なところ、肌は人体の一部です。体質による個人差が非常に大きく、スキンケアを始めたからといって明日すぐに変化が出るわけではありません。
乾燥しやすい、脂っぽくなりやすい、ニキビができやすい…
これらには遺伝的な要素も絡みます。美容院で1時間あれば変えられる髪型と違い、肌は一朝一夕には完成しません。
しかし、「体質だから」と諦めて放置することと、自分のベストを目指して「管理」することでは、清潔感に天と地ほどの差が出ます。
「食事・スキンケア・生活習慣」でカバーする
体質そのものは変えられなくても、日々の管理によって「マイナスをゼロ」にし、「ゼロをプラス」に変えることは可能です。
肌の清潔感を作るための出し方は、以下の3つのアプローチを組み合わせるのが最適です。
- スキンケア
（ 必要な理由 ）
放置された皮脂は酸化してニキビや体臭の原因になり、乾燥は肌のバリア機能を壊 して赤みやカサつきを招くため定期的なスキンケアが必要になります。
（ 方法 ）
朝晩2回、洗顔料を泡立てて皮脂を落とし、すぐに化粧水で水分を補い、乳液の油分で蓋をする。この「洗う・補う・守る」の3工程をセットで行う。 - 食事管理
（ 必要な理由 ）
糖分や脂質の過剰摂取は、皮脂腺を刺激して顔のテカリ・ニキビを増やす。
野菜や魚は肌の再生（ターンオーバー）を促してくれる。
（ 方法 ）
揚げ物やスナック菓子、清涼飲料水の摂取を抑える。代わりに、肌の材料となるタンパク質（肉・魚・卵）と、皮脂分泌を抑えるビタミンB群を意識して摂取する。 - 睡眠の改善
（ 必要な理由 ）
睡眠中に分泌される成長ホルモンが、ダメージを受けた肌細胞を修復（ターンオーバー）させる有効な手段であるため。
（ 方法 ）
毎日6〜7時間の睡眠時間を確保する。寝不足が続くと肌の再生が追いつかず、古い角質が残って肌がくすんだり、カサついたりする劣化が起こる。
服装は「お洒落さ」より「サイズ感」と「シワのなさ」。視覚情報を管理せよ！
最後は体の大部分を占める「服装」の管理についてです。
お洒落なんてさっぱり分からないから、とりあえずユニクロとかで適当に買ってるよ。そんでもって、長い期間同じ服を着ているかな。
まず、服の値段は清潔感に一切関係ありません。
女性が服装でチェックしているのは、高いか安いかではなく、「サイズが合っているか」と「汚れ・シワがないか」です。
「サイズ感」の不一致は安っぽさとだらしなさを生む
服装における清潔感の出し方で、最も重要なのが「ジャストサイズ」の徹底です。
確かに最近は「オーバーサイズ」が流行しており、ゆったりしたシルエットも正解の一つです。
しかし、初対面の場においては、以下のリスクを考慮しなければなりません。
- 「あえて」か「だらしない」かの判別が難しい
意図的なオーバーサイズは、全体のバランスや生地感の計算が必要です。
それができないと、単に「サイズの合っていない服を着ているだらしない人」に見えてしまいます。 - 「清潔感」の最短ルートはジャストサイズ
自分の体型にピタリと合う服は、それだけで「自分を客観視できている」「きちんとしている」という信頼感を与えます。
トレンドのオーバーサイズは、実は上級者向け。
最短で清潔感を手に入れたいなら、まずはジャストサイズで体のラインを綺麗に見せるのが確実だ。
服装の「シワ・汚れ」は致命的！女性はあなたをよく観察している。
服のデザイン以上に、管理が行き届いていない服は一瞬で「清潔感」を無くします。
そのため、洋服をシワ・汚れなくする状態を作るだけで好印象を得られます！
正直、アイロンがけなんてやってられないよ。
ちょっとくらいのシワ、男なら気にしなくていいんじゃない？
その考え、激甘です。
女性はとにかく観察が上手です。頭のてっぺんから足元までよ～く見ています。
その中で全体を彩っている洋服をおろそかにしているようでは選ばれなくても文句は言えません。
まず意識すべきは、シワと汚れの徹底排除です。洗いざらしでシワの寄ったシャツは、女性に「余裕のなさ」や「だらしなさ」を連想させ、強い警戒感を与えます。特に「首元・袖口の黄ばみやヨレ」は不潔感の象徴として最も嫌われるポイント。
服にシワ・汚れが無いことは本当に重要事項。
女性は意外と男性を観察していて、シワや汚れがあるとだらしないなと認識されてしまう。だからこそ、普段からアイロンや汚れ落としを徹底しよう！！
「爪・鼻毛・眉毛」意識してますか？少しの油断がすべてを台無しにする！
髪、肌、服装を完璧に整えても、たった一箇所の「不潔」が見えるだけで、これまでの努力は一瞬で水の泡になります。
えっ、まだあるの？
髪も肌も服装も頑張ったんだから、もう十分じゃないかな…
いいえ、十分ではないのです。
ここまで読んでいただいた読者の方々には絶対に失敗させるわけにはいきません。
そのため最後にこの４つを必ずチェックしてください！
- 爪の管理（長さと汚れ）
女性が最も嫌うのは「長く伸びた爪」や「爪の間の黒ずみ」です。手のひら側から見て、爪が1mm以上はみ出しているなら即、切りましょう。深爪にならない程度に揃え、ヤスリで角を丸くしておくだけで、相手に与える安心感が劇的に変わります。 - 鼻毛の処理
どんなにイケメンでも、鼻毛が1本出ているだけで「だらしない人」として記憶に刻まれます。朝、鏡を見る時に「下から覗き込む」癖をつけてください。1,000円程度の電動鼻毛カッターを週に1回使うだけで、このリスクをゼロにできます。 - 眉毛の無駄毛
細く整える必要はありません。眉間（左右の眉の間）や、まぶたに生えている「明らかに不要な毛」を抜くか剃るだけで十分です。これだけで、顔の印象がパッと明るくなり、清潔感のある表情が手に入ります。 - 口元のケア
汚れた歯や食後の食べカス、そして口臭は一発で「次はない」と判断される致命傷になります。毎日の丁寧な歯磨きに加え、デンタルフロス（糸ようじ）を併用してください。口臭の主な原因である汚れを除去することが何よりの解決策です。
細部の管理とは、相手への『敬意』なんだ。
この1%を埋めるだけで、あなたの誠実さは確実に伝わるようになるよ！
まとめ
最後に、今回のポイントをまとめます。
清潔感の3つのポイント！
- 髪型
髪型は清潔感だけではなく、その人の「自己管理能力」を表す。
勇気をもって美容院へ行こう！きっと素敵になれる - 肌
肌質を変えることは一筋縄ではいかない。だからこそ、普段のケアが重要。
睡眠、食事を意識してみよう。 - 服装
まずはサイズ感の合う服を買おう！
服のシワ、汚れは致命的です。必ずケアを行おう。
いかがでしたでしょうか？ この記事が少しでも皆さまのお役に立てば幸いです！
それでは、また別の記事でお会いしましょう～
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