こんにちは、運営者のtoiです。
皆さんマッチングアプリを初めて利用するうえでこんな悩みはありませんか?

自己紹介文……いったい何を書けばいいんだ?
マッチングアプリで写真登録までは進んだものの、プロフィールの入力画面で指が止まっていませんか?「面白いことを書かないとスルーされる」「長すぎると引かれるかも」と考えすぎて、結局何が正解かわからなくなってしまいますよね。
結論から言います。
マッチングアプリ初心者の自己紹介文に、面白さや個性はまずは必要ありません。
「基本」さえ押さえておけば、女性から警戒されることはありません。
具体的には、以下の「最低限の情報」だけ書いてあればOKです。
- 挨拶と真剣度
- 仕事
- 休日の過ごし方
「えっ、たったこれだけでいいの?」と思いましたか? 実は、世の中の多くの男性は、この「基本」すらできずに自分語りをしたり、短文で終わらせたりしてしまっています。
この記事では、まだアプリの勝手がわからない初心者の方に向けて、コピペして穴埋めするだけの「基本のプロフィール・テンプレート」を用意しました。
さらに記事の後半では、ライバルに差をつけて「120点」を目指すための+αのテクニックも紹介しています。 まずは基本の型を使って、悩む時間をゼロにすることから始めましょう!
男のプロフィールは「加点」より「減点回避」が命
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多くの男性が勘違いしていることですが、自己紹介文で「面白い人だと思わせよう」とか「個性を出そう」として加点を狙いに行く必要は全くありません。
なぜなら、女性が男性のプロフィールを見る時、最低限チェックしているのは「どれだけ個性があるか」ではなく、以下の2点だからです。
- 安全な人か?(ヤリモク、業者、危険人物じゃないか)
- 普通の会話が通じそうか?(常識があるか)
「変なことを書かない(=減点されない)」だけで、まずは「まともな男性」というフォルダに分類してもらえます。 まずはこの「当たり前の基準」をクリアすることを最優先にしましょう。
これだけ書けば合格!プロフィールに入れるべき4つの要素
では、「まともな男性」と思われるためには何を書けばいいのでしょうか?
まずは以下の4つのパーツを順番に埋めてみることが私の経験上オススメです!
冒頭の挨拶と登録した理由
最初の一文は、第一印象を決める重要な部分です。
一言「はじめまして」のあいさつがあるだけで誠実さが伝わります。
また、登録理由は「真剣度」のアピールになります。
本当でも以下のような理由は、人によってマイナスイメージにつながるので避けるべきです。
【 避けるべき登録理由 】
- 最近別れたので / 寂しくて

「元カノへの未練がありそう」
「私は寂しさを埋めるための道具?」
「メンタルが弱そうで面倒くさい」 など
- 周りが結婚し始めて焦って

「誰でもいいから結婚したいの?」
「私自身を見てくれなさそう」
「余裕がなくて、必死さが伝わってくる」
- クリスマスまでに彼女が欲しくて

「クリスマスが終わったら別れるの?」
「イベント要員を探してるだけ?」
- 仕事が忙しくて出会いがないので

「付き合っても放置されそう」
「仕事の愚痴を聞かされそう」
ネガティブな理由や回りくどい表現はやめて、
「彼女が欲しくて」「真剣にお付き合いできる人を探して」と目的をハッキリ書きましょう。
これだけで、遊び目的ではないことが伝わりやすくなるでしょう。
職業と休みの曜日
具体的な社名まで書く必要はありませんが、「IT関連」「メーカーの営業」など、どんな仕事をしているかは書きましょう。
「ちゃんと働いている(=しっかりしている大人)」という安心感に繋がります。
そして意外と重要なのが「土日休み」など休日の情報を入れることです。
女性はプロフィールを見ながら「この人と付き合ったら、いつデートできるかな?」と無意識にシミュレーションしています。休みが合うかわからない相手は今後の不透明さを感じてしまい、これまたライバルと差がつく要素になり得ます。
趣味・休日の過ごし方
ここは女性との「共感ポイント」を作る場所です。
奇をてらわず「映画」「温泉」「食べ歩き」「旅行」など、女性も「私も好き!」と思いやすいものを1つは入れましょう。無理に嘘をつく必要はありませんが、あまりにマニアックな趣味ばかり書くのは避け、誰でもわかる一般的な趣味を書いておくのが無難です。
性格・結びの言葉
性格は自分はこういう人間ですよと伝えられる大事な要素です。
ここも自分が考えられるポジティブな性格を書きましょう。
ただ、自分の性格を「私は優しいです」と書くと嘘くさく見えますよね。
おすすめは、「友人からはよく〇〇だと言われます」という書き方です。
第三者からの評価として書くことで、一気に説得力が増します。
そして結びの言葉は「最後まで読んでくれてありがとうございます」と感謝で締めれば完璧です。
そのまま使える自己紹介文テンプレート例文
ここまで解説した4つの要素をまとめた、テンプレート例文を実際に見てみましょう。
はじめまして!プロフィールを見ていただきありがとうございます。
〇〇県で〇〇(職種)の仕事をしています。
職場での出会いが少ないため、将来を見据えたパートナーを探したいと思い登録しました。
性格は、友人からはよく「〇〇(真面目、聞き上手、穏やかなど)」だと言われます。
初対面の方とも、落ち着いてお話しできるタイプだと思います。
休日は家で映画を見たり、友人と美味しいご飯を食べに行ったりして過ごすことが多いです。 最近は〇〇(具体的な趣味やハマっていること)にも興味があります。
まずはメッセージから仲良くなれたら嬉しいです。
よろしくお願いします!
どうでしょうか? 「なんか普通すぎない?」「当たり障りがないな」と感じましたか?
多くの男性は、ここで無理に個性を出そうとして失敗します。
女性が求めているのは「面白い芸人」ではなく「安心して会える常識人」です。 この「普通の文章」こそが、警戒心を解くための最短ルートになります。
ただ、これだけでは最低ラインの自己紹介です。そのため次にライバルと差をつける表現を一緒に見ていきましょう!
ライバルとの差!「この人いいかも」を引き出す自己紹介文のコツ
ここまでで、減点されない最低限の基本テンプレートを手に入れました。
ここからは他のライバルと差をつけるべく、2つの仕掛けを学び取り入れてみましょう!
「好きな食べ物」は”具体的な店名”を出してフックにする
趣味欄に「カフェ巡り」と書く人は多いですが、これでは会話のきっかけにするには少し難易度が高いです。 差別化のコツは、「行ってみたい具体的なお店」を書くことで、女性に「そこ、私も気になってた!」「そこおいしかったな、話したい!」と思わせることです。
以下のように具体的な店舗名があるほど、趣味の本気度が伝わり会話のきっかけにつなげやすいですね!

「最近、〇〇(地名)にある『〇〇(店名)』のパンケーキが気になっています。男一人では入りづらいので、一緒に行ってくれると嬉しいです(笑)」

えっ!あそこのパンケーキ、インスタで見て気になってたやつ!
たしかに行列ですごい女子力高いお店だもんね、私もいってみたいかも!
いいねしてみよう~
「理想の関係」をプロフィールに添えて誠実さをダメ押しする
プロフィールの最後(結びの言葉の前)に、「付き合ったらどんな関係になりたいか」というイメージを一言だけ添えてみましょう。
私はあなたとこんな関係になりたいんだという具体的な将来像があると女性も安心できますし、
自分の描く未来をこの人となら一緒に作っていけそう。と感じ取ってくれるでしょう。

「お互いの時間を大切にできる関係が理想です」
「くだらないことで笑い合える、友達のような関係がいいです」
まとめ
この記事でお伝えしたプロフィール作成時の重要ポイントを最後にまとめてみましょう!
- 「面白さ」は不要。「誠実さ」で減点を防ぐのが最優先。
- 「挨拶・仕事・休日」を書くだけで、まずは合格点が取れる。
- 余裕があれば「具体的な店名」など補足を書き足して、デートに誘導しよう。
この記事によって皆さんのプロフィールの悩みが少しでも解決し、お役に立てたなら光栄です!
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それでは、良い出会いを!




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